In valorile AxA umorul se afla pe prima pozitie. Deseori am fost intrebata - de ce? Vreau sa fac cateva scurte consideratii care sper sa raspunda la acesta intrebare.
1. Cercetari in domeniul mecanismului de functionare a creierului uman arata ca a te lua prea in serios si a lua toate lucrurile si evenimentele prea in serios aduce prejudicii sanatatii si relatiilor interumane. Citez din Mintz, Lawrence, “American Humor and Interdisciplinary Newsletter, December 2001: « Oamenii se folosesc de umor pentru a face diferenta intre ceea ce este cu adevarat grav si ceea ce reprezinta doar o simpla temere. Inveti sa glumesti pe seama intamplarilor zilnice, pentru a-ti pastra seriozitatea pentru cele cu adevarat tragice ».
Deci - pastrati-va seriozitatea pentru ceea ce este cu adevarat tragice, nu pentru neplaceri pe care le puteti depasi usor precum: faptul ca ati varsat cafeaua pe birou, faptul ca cineva v-a taiat calea pe sosea in drum spre servici, o replica a unui coleg care probabil ca nici nu a vrut sa fie atat de acid pe cat credeti, un termen limita strans la un proiect care va intuneca ziua. Din pacate, ne consumam prea multa energie in lucruri care valoreaza prea putin. Daca am putea sa luam partea luminoasa si umoristica a acestor evenimente, am putea descoperi ca viata este mai usoara. In fiecare zi la locul de munca, putem permite umorului sa ne aduca un strop de lumina in situatiile de criza, am putea privi lucrurile cu o inima plina de joc si invata mai multe din greselile inerente dorintei de a face mai mult.
2. Educatia este un lucru serios. Desigur ca este un lucru serios, dar departe de a trebui sa fie “constipat”. Multi dintre noi am trecut printr-un sistem de invatamant, care, de cele mai multe ori se caracteriza prin rigiditate, sobrietate excesiva, notiuni aride ?i mai ales prin „expunere seaca, dascaleasca”. Si cand un trainer sau facilitator ne propune acum un joc suntem reluctanti pentru ca ne este dificil sa vedem ca in spatele acestuia am putea trage concluzii serioase. Umorul deschide inima ?i o inim? deschis? înseamn? o minte deschis?. Copii, de exemplu, înva?? jucându-se descoperind lumea - ce pot face si ce nu, depasindu-si limitele. Prin joc, te implici, actionezi, experimentezi noi moduri de a vedea o problema.cu un zâmbet, cu un joc pe nesimtite invatam sa schimbam comportamentele nefolositoare si sa le intarim pe cele care ne aduc succes. O vorba romaneasca spune ca lucrurile serioase se spun in gluma. Un feedback dat unui participant intr-o atmosfera prietenoasa este mai usor receptat si de mai mare succes.
3. Mai mult decat atat, “oamenii capabili sa rada de propriile lor greseli, de ei insisi simt un grad mai mare de control asupra propriei vieti si de aceea sunt capabili de a-si asuma o mai mare responsabilitate”, spune Prerost, Frank J in “Presentation of Humor and Facilitation of a Relaxation Response among Internal and external Scores on a Rotter’s Scale”, Psychological Reports 72 (1993); pg 1248-1250.
4. Sunt studii care arata ca jocul si umorul pot schimba starea de spirit, producand astfel in organismul uman modificari chimice care ajuta organismul in combaterea boliilor, printre care si cancerul. De aceea, exista clinici in care se prescriu, in afara medicatiei, vizionarea de comedii si jocurile distractive, non-competitive, care starnesc rasul si buna dispozitie. Dupa American Journal of Medical Science, in urma unui ras sanatos apar modificari la nivelul neuro-endocrinelor si al hormonilor de stress (vezi Berk, L.S; Tan, S.A.; Fry, W.F si altii, “Neuroendocrine and stress Hormone Changes During Mirthful Laugher”, American Journal of Medical Science 289 din 1989; pg 390-396). Se pare ca el are accelasi efect si stimuleaza aceleasi zone in creierul uman precum o fac amfetaminele sau cocaina. Drept care, daca am face din munca o joac?, o distractie, timpul ar trece intr-un mod mai placut iar rezultatele ar fi mai mari, productivitatea ar creste!
Asa ca invatati sa radeti de situatiile dificile, amuzati-va de propriile greseli (nu de ale altora!), invatand din ele si bucurati-va de activitatea pe care o faceti zi de zi, pentru ca … “o zi in care nu ai ras, este o zi pierduta.” (Chamfort).
Cristia Maksutovici
Axa Consulting
