Workshop

“Transformarea Stresului în Vitalitate!”

Stresul este peste tot.

Transformă-l în sursa ta inepuizabilă de energie

Stress si distress

Viata moderna ne solicita la maxim, un ritm care in scurt timp se transforma in stress ce cauzeaza epuizarea organismului. Se intampla in fiecare zi 24 din 24.

Modul in care stam in fiecare zi pozitia la birou, calculator, in masina, aduc multa tensiune in corpul fizic. Gândeşte-te... Acelasi corp in care se afla sistemul nervos, si organele care ne sustin performanta zi de zi. Incercăm constant să atingem tintele propuse, individual si ca echipa. Dar limitele pe care suntem fortati sa le depasim si interactiunile cu echipa pot fi epuizante. Emotiile bune, pozitive, se termina si apar frustrarile, ingrijorarile, duplicitatea, teama, nervozitatea si anxietatea, care vor sapa in fiecare zi fermitatea unei persoane stabile si puternice emotional. Informaţiile la care suntem supuşi, fără îndoială, ne sorb energia vitală.

Cand mintea este fierbinte din zori si pana seara, la plecare rar ne simtim bine. Atunci, asemenea unei masini turate la maxim, putem sa intelegem ca organismul, si mai ales creierul, a ajuns intr-o zona unde tot procesul ii rezerva doar epuizare, caderi nervoase, ineficienta s.a.

Iata cum 4 stalpi esentiali pentru stabilitate si performanta, pe care ne bazam cu totii pot fi foarte inegali, foarte scurti sau inexistenti. Manifestarile prezentate mai sus, reprezinta agenti de stress des intalniti in viata de zi cu zi. In functie de resursele si personalitatea fiecaruia, putem rezista perioade mai lungi sau mai scurte.

Totusi, pentru fiecare dintre noi, angajat, liber profesionist, antreprenor, manager, director, administrator, colaborator vine un moment in care resursele se epuizeaza. E un moment in care uitam sa ne deconectam de grijile de peste zi, si intervine, nu doar simpla oboseala ci, epuizarea emotionala, epuizarea fizica si mentala.

Acestea sunt momentele in care incepe mecanismul lupta sau fugi. Toate lucrurile si toti oamenii din jur nu mai au valoare, din comportamente uneori negative, devenim negativisti, adoptam atitudini cinice si indreptam acest sabotaj impotriva noastra si a celor din jur.

Cand lucram in echipa, mica sau mare, performanta fiecaruia este legata de performanta colegilor. Daca unul dintre membri functioneaza deficitar, toti au de suferit - individ – echipa – companie. Astfel stressul si epuizarea, moralul scazut al unui membru vor trece ca si constante la cei din jur. Cu cat sunt mai grave problemele cu atat mai scazuta este performanta personala, performanta echipei si, bineinteles profitul organizatiei.

Despre Workshop

Vestile bune spun ca prin tehnicile de “Transformare a stresului în vitalitate” participanţii înţeleg corect problemele cu care se confrunta şi au la indemana soluţii care si-au demonstrat eficienta in lupta cu stresul si epuizarea.

Vei învăţa să controlezi mecanismele prin care te afectează psihic şi fizic şi prin care duce la slăbirea organismului, inevitabil la boli (ale inimii, ficatului, organelor interne, etc).

Se pune accent pe modul în care stresul de la locul de muncă se dezvoltă într-o organizaţie şi cum afectează performanţa angajaţilor şi echipei. Workshopul oferă strategii şi exerciţii specifice pentru transformarea stresului şi epuizării în energie şi dinamism.

Vei învăţa

·  3 metode eficiente pentru a transforma instant stresul în vitalitate şi bucurie

·  3 greşeli majore pe care le facem când avem de a face cu oameni şi situatii stresante

·  cum să creezi mai multă energie şi entuziasm în viaţa ta acum.

*Tehnicile au rezultate imediate*

Tematica

·  Tehnici externe eficiente pentru a aduce mai multă energie în viaţa ta

·  Identificarea celor 3 probleme majore care iţi perpetuează problemele

·  Contextul intern - opreşte distressul să se comporte ca un bulgăre de zăpadă

·  Tehnici interne de control direct al distressului

·  Tehnicile pentru transformarea distressului în vitalitate

·  Cum să elimini eficient distressul în orice moment al zilei

Avantajele participarii la cest curs sunt:

• Tehnici insusite cu efecte reale si masurabile

• Vei sti sa faci fata cu succes stresului din viata ta

• Vei avea acces la o noua sursa de energie - inepuizabila

• Vei intelege si constientiza beneficiile unei vieti avand intotdeauna plus de energie

Cui se adreseaza cursul?

• Personalului din middle management si top management

• Team-leaderilor

• Directorilor sau coordonatorilor de resurse umane indiferent de mărimea companiei

• Acelor persoane care doresc mai mult în viaţa lor: energie, resurse, creativitate, bucurie şi entuziasm, succes şi sănătate

Când: Sâmbătă 31 iulie, ora 12.00 – 19.00

Cost curs: 140 ron de persoana (reduceri pentru grupuri)

Date de contact

Site http://exercitii-qigong.ro

Tel: 0040 722 589 580